¿Por qué correr nos hace más longevos?

¿Por qué correr nos hace más longevos? Que hacer deporte es bueno para la salud y que favorece llevar mejor vida, se ha dicho y comentado hasta la saciedad. Aunque algunos se empeñen en pensar que se está muy bien en el “sofá” (cosa que no dudo) también es cierto que tenemos que preocuparnos un poco de nuestro cuerpo si queremos vivir