Entrenamientos

Entrenamientos para empezar a correr.

Ejercicios pliométricos: mejora tu técnica de carrera.

Ejercicios pliométricos: mejora tu técnica de carrera. Hablar de pliometría es hablar de desarrollo de cualidades necesarias para mejorar la eficiencia de la carrera. Desde el punto de vista técnico los ejercicios pliométricos nos permiten mediante pequeños movimientos explosivos y repetitivos, incrementar nuestra velocidad, rapidez y técnica de carrera. Aunque actualmente la pliometría es un mundo por descubrir en muchos ámbitos deportivos,