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Consejos

Los mejores motivos para salir a correr: ponte las zapatillas ya !!!

Cuantas veces no habré escuchado decir: “puff.. hoy no salgo a correr, estoy cansad@ y además no me encuentro bien”. Al fin y al cabo en muchas ocasiones son excusas que nosotros mismo nos hacemos creer para no salir a forzar la máquina; y es que aunque correr es una actividad saludable y que ciertamente “engancha”, es sobre todo en los que empiezan a correr donde se encuentra su talón de Aquiles. Nuestro cuerpo es vago por naturaleza y aunque en muchas ocasiones nos encontramos hiperactivos, es difícil darnos cuenta que lo que necesitamos es cansarnos.

Es por ello que os quiero animar a no buscar más excusas y ponernos de una vez las zapatillas de running para salir a sudar un poco. ¿Qué necesitáis motivación?.. no os preocupes ahora mismo os doy 5 motivos para salir a correr y os dejo un video especial de motivación que para mí es la biblia del runner.

Los mejores 5 motivos para calzarte las zapatillas y salir a correr.

 

1.Porque te ayuda a conocer a ti mismo.

Uno de los motivos principales por los que el running está de moda, es porque muchas personas se han dado cuenta que les enseña a conocerse a sí mismos. A saber cómo actúa el cuerpo ante el esfuerzo y las indicaciones que nos da nuestra mente ante esos estímulos; es por ello que las pruebas de larga distancia tienen tantos adeptos.

¿No crees lo que te digo? Toma como reto realizar ejercicio durante varios meses seguidos sin saltarte el entrenamiento, ni poner excusas. Seguramente que acabaras enganchado a ese encanto que tiene sudar y la satisfacción del deber cumplido.

2.Porque tendrás mejor cuerpo.

Muchos de los corredores y corredoras que empiezan a correr, lo hacen porque desean adelgazar corriendo, sin darse cuenta al cabo del tiempo ya no lo hacen solo por perder peso sino por lo que le aporta ese rato.

Hay muchos entrenamientos para adelgazar, nosotros tenemos varios en nuestra página como este por ejemplo.

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3.Porque es un buen motivo para quedar con los amigos.

Correr y hacer amistad van de la mano,  si por ejemplo haces natación o juegas al futbol te aseguro que no tendrás la misma interacción con los amigos mientras que realizas el deporte. Correr te permite ir haciendo la actividad y a la vez poder ir hablando de vez en cuando, siempre que no se vaya muy ligero claro.

4.Porque correr es barato.

Te lo diré de una forma sencilla: zapatillas de correr y ropa cómoda, no necesitas nada más para empezar a correr. Pocos deportes hay tan baratos y que te aporten tanto, aunque hay muchos gadgets para correr, en un principio no necesitaras nada más.

5.Porque es una buena forma de disfrutar de tu entorno.

Te propongo que no salgas a correr siempre el mismo recorrido, cambia de circuito y disfruta del campo si lo tienes cerca. Si vives en la ciudad puedes tomar rutas alternativas e ir variando, ten en cuenta que cuando hacemos siempre lo mismo y la misma distancia corriendo, nuestro cuerpo se habitúa y se produce un estancamiento, es por ello que lo mejor es cambiar.

Aquí os dejo el video, es muy motivador escuchadlo y perder unos minutos en valorar si no os sentís asi cuando correis.

Ahora si hemos llegado al final, espero que te hayan entrado ganas de salir a correr, yo acabo de llegar y me están entrando otra vez unas ganas.. jaja. Bueno espero que os haya gustado el artículo y que lo compartáis en redes sociales como favor a esta labor altruista. Saludos.

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Rodri P

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