¿Cómo empezar a correr para principiantes?

Si has llegado hasta nuestra web, es porque has pensado en empezar a correr y hacer de este deporte un motivo más en tu vida para mantenerte sano y practicar ejercicio. Deja que te diga antes que nada que si algo tiene correr, es que lo puede practicar la mayoría de personas sin problema alguno (cada un@ a su ritmo) y que cumple con varias premisas que ahora te diremos:

• Es un deporte asequible, si quieres comenzar a correr solo necesitas ropa ligera y transpirable, y unas zapatillas con buena amortiguación.
• Es motivacional porque se ven avances en muy poco tiempo, con 1 mes de entrenamiento verás ya avances que jamas habías pensado.
• No requiere de un gran esfuerzo es más mental que otra cosa, los entrenamientos iniciales andas más que corres y es todo muy libiano para que sea algo progresivo.
• Y por último y no menos importante las metas las pones tu, nosotros solo te indicamos los medios.

Espero que esto que te hemos contado te sirva para estar motivado/a y quieras acompañarnos en esta aventura de comenzar a correr. ¿Te apuntas?