Gadgets para correr

Plantillas para correr: reducen el dolor y la inflamación.

Muchos son los corredores que preguntan sobre soluciones para mejorar ese dolor que suelen tener en la parte posterior del pie después de una sesión de entrenamiento. Para aquellos que empiezan a correr aun se acentúa más debido a la falta de adaptación del pie a la carrera. Pues bien actualmente existen plantillas para correr con muy buenos resultados a nivel anatómico. Aquí os presentamos algunas de las que mas se utilizan entre los atletas.

Heel Pain Orthotic.
 
Considerada por muchos una de las mejores plantillas ortopédicas para la temida fascitis plantar. Una vez puesta en la zapatilla de correr la plantilla Heel Pain Orthotic, notaras como tras terminar el entrenamiento el dolor ira a menos y no tendrás esa sensación de no poder casi andar. Si queréis pedir estas plantillas de la marca Vasyli, tiene que ser a través de su paginaweb aunque no es una empresa Española tiene reputación y son muchos los que les hacen pedido desde fuera de España, el precio suele rondar los 40€.
Plantillas Sorbothane Full Strike.
 
Esta plantilla ortopédica para correr, a diferencia de la anterior, ocupa toda la zona plantar. Las Sorbothane Full strike mejoran por lo tanto la inflamación producida por la carrera desde el metatarso hasta el talón, su forma es totalmente anatómica, y esta especializada para un desgaste extremo en altas cargas de entrenamiento. Su precio es 25 € y la podéis encontrar en las tienda Decathlon.

Plantillas para correr Sorbothane Shock Stopper.
 
Especializadas para personas con graves problemas de talón, no ocupa toda la superficie del pie, su labor es principalmente ofrecer un extra de amortiguación en el apoyo del talón, por ello viene especialmente indicada para personas con problemas de tendón de Aquiles o fascitis plantar. Hoy en día muchas zapatillas de correr tienen zonas especiales para corregir estos problemas, por ejemplo Asics con su famoso Asics gel, sin embargo a menudo y conforme la zapatilla se va desgastando van apareciendo pequeños dolores plantares, por eso entre los atletas se suele hablar de “cuantos kilómetros aguantan tal o cual zapatilla”, así se sabe aproximadamente el tiempo útil que le queda a la plantilla.

De los tres modelos expuestos son las mas económicas y se pueden comprar en Decathlon por 12 €.

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Rodri P

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