Gadgets para correr

Power InStep: El gadget para correr más rápido.

¿Qué tal mis queridos runner´s? Hoy os vengo a sorprender con un gadget para correr que me han regalado hace muy poco tiempo y que realmente me parece genial. Seguramente muchos recordareis aquellos tiempos cuando para poder fortalecer las piernas, los corredores utilizaban las pesas en los tobillos, que era como una especie de banda alrededor de ellos con un velcro que hacía de sujeción; lógicamente y con el paso del tiempo salió a la luz que aquello tenía más desventajas que ventajas, no solamente por el movimiento oscilante de las pesas sino porque realmente poco cumplía con su cometido.

Pues bien, ahora con la moda del running la tecnología llega a nuestros pies y un exjugador del Barcelona, Domingo Cinfo, ha patentado un invento que a muchos sorprenderán por su facilidad de uso y eficacia. Se trata simplemente de unas placas llamadas Power Instep, que adosadas a las zapatillas de running actúan como un plus más de peso y que si nos acostumbramos a entrenar con ellas veremos aumentar el rendimiento de forma notable.

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¿Porque me gusta Power InStep?

La presión del peso no se hace desde el tobillo, sino más bien tienes la sensación que te están tirando de toda la pierna hacia abajo, esto ayuda a que la flexión del pie sea más rápida y eficaz, con la consiguiente mejora a nivel biomecánico, obtenemos como resultado una menor distancia en zancada y más apoyo de metatarso.

Usarlo es tan sencillo como ir incorporándolo a las zapatillas de running que vayamos a utilizar, se pueden cambiar sin problema alguno en un minuto y la fijación que tiene es total, no tendremos la sensación de llevar algo colgando de los pies.

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Power Instep está recomendado para todo tipo de corredores, desde los que empiezan a correr y llevan algunos meses, hasta aquellos que tienen una técnica súper depurada. Está pensado para que no existe riesgo de lesiones, así que tenemos 4 pesos a elegir: 50 grs, 100 grs, 150 grs, 200 grs. , a mayor peso más dificultad en la carrera, existe una tabla de equivalencia en su página web para saber según tu nivel y tu peso cual te viene bien comprar.

Beneficios de Power Instep.

El beneficio de correr con peso lastrado es algo que se lleva ya muchos años investigando, pero es ahora cuando parece ser que han dado con la “tecla” de crear un producto relativamente barato y muy cómodo de usar.

Muscularmente, Power Instep mejora la fuerza y resistencia de toda la musculatura de las piernas; tibiales, sóleos, isquios, cuádriceps y gemelos. Igualmente ayuda a la fijación de la zona lumbar que tan importante es en los corredores para bajar el centro de gravedad y mejorar la técnica de carrera.

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Conclusión.

Si todo lo que te he comentado te ha convencido, ahora ya te voy a decir el remate a todo esto, en su página web tienen puesto unos entrenamientos diseñados por uno de sus impulsores (Martin Fiz) para que los puedas llevar a cabo de una forma progresiva y obteniendo buenos resultados. El precio varía según el modelo y peso, van desde os 39,50 euros hasta los 45 euros de la versión que más pesa.

Espero que os haya gustado el artículo de hoy y lo compartáis en redes sociales. Un saludo 😉

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Rodri P

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