Zapatillas para correr

Trucos para comprar tus zapatillas de running.

Si le preguntas a cualquiera que lleve tiempo corriendo, os dirá sin ningún tipo de reparo que la mejor inversión que se puede hacer a la hora de empezar a correr, es comprar unas buenas zapatillas de running. Tiene mucha más importancia de la que se le presta y en ocasiones tener un buen calzado para correr, puede hacer que te encante este deporte o simplemente perderle el  atractivo que para muchos corredores tiene.

Es por ello que como lo último que deseamos es que te quedes en la “cuneta” pensando si hiciste bien o no al comprar tus ultimas zapatillas, os dejamos estos trucos para comprar tus zapatillas de running, como diría un amigo mío, truco de “perro viejo” de esos que se saben por la experiencia y no porque te lo hayan enseñado en ningún libro.

1. Modelos de zapatillas para correr hay tantos como corredores dispuestos a comprarlos; así que no te obsesiones ni pienses que esto es la debacle, analiza que tipo de pisada tienes con este artículo y simplemente elige tus zapatillas no por lo bonitas que son o el diseño que tienen, sino por la comodidad que notas cuando te las pones en los pies, al fin y al cabo es para lo que nos servirá, para ir cómodos.

2. Esto no es como probarse unos zapatos para ir de fiesta 3 horas y después dejarlos en el zapatero; su uso va a ser intenso y vamos a exprimir todo su potencial, que mejor manera de comprobarlo que dándonos unos minutillos una pequeña vuelta por la tienda. Anda durante un tiempo, pega pequeños saltos para comprobar su amortiguación y analiza lo elásticas que son retorciendo su plantilla; no os asustéis no es un maltrato en toda regla, estas pruebas ya las realizan a menudo atletas contrastado para saber cómo son las zapatillas.

comprar-zapatillas-running

3. Uno de los grandes errores que cometen los corredores ocasionales al comprar unas zapatillas de running, es pensar que cuando se compran no tienen por qué ser cómodas, que con el paso de los días se irán adaptando al pie. Esto no es del todo cierto, las zapatillas tienen que ser cómodas desde el primer momento que te las pongas, si tras varias salidas ves que no te terminas de adaptar cámbialas por otro modelo, es algo común entre los que corremos y las tiendas lo saben.

4. Cuando terminamos de correr, por normal general nuestros pies suelen estar un poco más hinchados; este factor tienes que tenerlo en cuenta a la hora de escoger modelo y talla. Unas zapatillas muy ajustadas seguramente nos serán incomodas, piensa que entre el dedo más largo y la parte delantera del calzado tiene que ir aproximadamente 1 cm. Una cosa es llevas el pie sujeto y otra que no se pueda mover dentro.

5. Al probarnos el modelo elegido tenemos que ponernos el par de zapatillas con los calcetines que habitualmente utilizamos para correr. Hacemos el gesto de apoyo en el suelo y fingimos el impulso del pie que realizamos al correr, tenemos que fijarnos que el talón de la zapatilla “abrace” el talón de nuestro pie y no le permite movimiento hacia arriba o abajo, en caso que quedo holgado sin lugar a dudas tiene muchas opciones de producirnos una ampolla al correr muchos kilómetros.

Bueno espero que con estos trucos para comprar zapatillas de running hayáis aprendido esas cositas que sé que os gusta analizar y que muchos tenéis por dudas. Cualquier sugerencia o pregunta ya sabéis que tenéis disponible los comentarios o nuestro Facebook donde somos una gran comunidad de runners.

About the author

Rodri P

5 Comments

Click aquí para escribir comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

  • Hola Francisco Javier,

    No son las mejores zapatillas Reebook ha sacado con esa suela unas zapas mas aptas para gimnasio que para running, si eres una persona pesada yo te sugeriria otras marcas con modelos mas apropiados como Asics o Mizuno.

    Saludos.

  • Hola Rodri, te cuento. Empecé a correr el 9 de octubre. Utilizo unas zapatillas que me regaló mi marido por reyes marca la cabra. Como veo que esto me tiene enganchada he decidido comprarme unas zapatillas como Dios manda para evitar lesiones innecesarias. Por ahora estoy corriendo 4 km x 4 días a la semana, aunque mi intención es ir aumentando poco a poco hasta llegar a los 10 km de aquí a 11 meses. Peso 53 kilos y mido 1.60. Qué zapatillas me recomendarías tú? De todas formas tomo nota de todos los puntos que das en esta entrada… en la tienda van a pensar que soy una profesional!!! Jejeje

  • Hola otra vez Rodri, se me olvidaron dos cositas importantes:
    1- Sólo corro en asfalto y al aire libre. Quizás mas adelante me meta por caminos de tierra, pero por ahora no. Son las ventajas de vivir en una isla con buen clima todo el año. En Lanzarote lo que tenemos es viento, que cuando está en contra es como subir la cuesta más empinada que puedas imaginar. Y
    2- muchísimas gracias

  • Hola Estefanía,

    Realmente con los datos que me das es difícil recomendarse unas zapatillas, mas que nada porque se te olvido decirme que tipo de pisada tienes, sino lo sabes tienes que ir a una tienda o un sitio especializado a que te la analicen, generalmente lo suelen hacer gratuitamente.

    Para cualquier consulta pasate por nuestro facebook. Saludos.